Blog de ioga i benestar
Aquest espai reuneix reflexions, pràctiques i perspectives sobre el cos, la respiració, el benestar emocional i la presència en el dia a dia.
A través d’aquests textos, comparteixo idees, experiències i eines que sorgeixen del treball amb el cos i l’escolta profunda.
Hatha ioga: la base de moltes pràctiques modernes
Ioga per a principiants: com començar una pràctica conscient
Pranayama: la respiració conscient per a cos i ment
