Tallers Vivencials
Cos, respiració, paraula i presència per al benestar individual i col·lectiu
Els tallers que facilito són espais vivencials que conviden a reconnectar amb el cos, la respiració, l’escolta i la paraula com a eines de benestar i presència. Les meves propostes parteixen d’una mirada holística que integra pràctiques corporals, expressives i reflexives per afavorir la connexió amb un/a mateix/a i amb els altres.
Són espais pensats per a entitats, col·lectius, empreses, comunitats i àmbits educatius i socials. Els tallers s’adapten a diferents realitats i poden oferir-se en trobades puntuals o en format de cicle curt.
Proposta de tallers
Aturar-se per sentir: respiració i calma
Un espai per aturar-se i tornar a l’eix.
A través de la respiració conscient, la relaxació i el moviment suau, facilitem la regulació del sistema nerviós i l’escolta corporal.
Un taller per baixar el ritme i reconnectar amb l’instant present des del cos i la calma.
Del silenci a la paraula: escoltar, sentir i expressar amb presència
Mitjançant dinàmiques corporals, de paraula i presència, explorem com l’escolta profunda pot esdevenir un pont per millorar la comunicació i la convivència.
Un taller que obre espais per revisar com ens relacionem, com escoltem i com ens expressem des de la presència i el respecte mutu.
Idiomes i acompanyament lingüístic
Facilito els tallers principalment en català i castellà, i també en anglès o italià quan el context o el grup ho requereixen.
Com a part del meu compromís amb el diàleg intercultural, estic incorporant la llengua àrab com a eina de suport quan treballo amb grups on és rellevant. Ofereixo presència i suport lingüístic en àrab, utilitzant vocabulari clau i consignes que faciliten la participació i fomenten un entorn accessible i acollidor per a les persones araboparlants.
Aquest enfocament respon a una mirada inclusiva, respectuosa i situada, que posa la comunicació al servei del vincle, el reconeixement i la confiança.
Clàudia Moncau
T’agradaria portar aquests tallers al teu espai?
Si formes part d’un col·lectiu, entitat, empresa o institució i vols conèixer millor les propostes, posa’t en contacte amb mi. T’enviaré un dossier complet amb informació detallada i una proposta adaptada a les necessitats del teu espai.